现年30多岁的大高是竞技叠杯世界冠军，全球各地的年轻人都在挑战他，试图打破他创下的世界纪录。在此期间，与大高长期交往并照顾其日常生活起居的女友决定结束两人的恋爱关系。大高失去了女友，就像蝙蝠侠没有了阿尔弗雷德一样，因为这个竞技叠杯界中的王者，在现实生活中严重缺乏自理能力。大高不但要对抗竞技叠杯的后起之秀，作为万众瞩目的世界冠军，他还需要学习基本的生活技能，包括洗衣、拖地、熨烫、购物、修理水泵，以及处理其他琐碎的日常事务。这些琐事对一般人来说很简单，但对这位竞技叠杯大师来说，却成了一场艰苦的鏖战。然而，他面临的最大挑战，是如何挽回女友的心。
后悔为烂片贡献了票房。莫名其妙的剧本莫名其妙的故事走向莫名其妙的独白长对话莫名其妙的情绪莫名其妙的音效，前列腺炎一样尿频尿不尽的结尾。
拍摄手法很搞人，应该多学习
是啊，「妈妈，那些人为什么都不再做影迷了呢？」「因为他们得去做更重要的事情吧……」
把毫无意义的事拍得这么有趣，也只能是有生活的人才能做到吧，故事讲述的是叠杯子和生活琐事这样毫无意义的事被赋予了意义的过程，是一次对速激、寄生虫、星战、超英等大片的有想象力的恶搞，加上那些奇奇怪怪的配乐，笑果拔群。但核心矛盾点的起因是生育焦虑，主人公也不是孤注一掷的小人物（他有很多退路和钱）这两点不太好
这部电影讲成年人的烦恼，讲分秒必争的速度，将合作式的婚姻，讲像妈妈与儿子的情侣，全都是爱情的反面，最后分手，却为他们的成熟而觉得有爱，爱情不一定是要在一起，还是曾经过去的和留下的。影迷梗都玩得让人舒服，大玩特玩的寄生虫之类都把握得很好，没有偏离叙事，导演会讲故事，带视角的摄影让人很融入，还有剪辑，比如保姆配妈妈积德行善那场戏，男主角三句话，保姆三个表情特写，剪在一起，很有风格，但仍然是服务于人物和叙事，不像有些电影只是为了告诉你我有很多样剪辑。美中不足的是，有些戏我觉得还是没拍到位，所以用了恢弘的配乐撑起来，多少有些偷懒，而叠杯运动也不好拍，男主也已经打破第四面墙吐槽，可谓是一种小聪明的方式。价值观给得很准确，从一开始男主总结的叠杯特点，一个人和速度，到小女孩说集体和压力，都是总结分析而出。