在一次挖地超人制造的大混乱中，超人家庭大力神巴鲍伯（格雷格·T·尼尔森 Craig T. Nelson配音）和弹力女超人巴荷莉（霍利·亨特 Holly Hunter 配音）和他们的子女巴小倩（莎拉·沃威尔 Sarah Vowell 配音）、巴小飞（赫克·米尔纳 Huck Milner 配音）使出浑身解数，然而不仅不能抓住狡猾的敌人，而且还因为对城市破坏太大而导致失去了政府的支持。此后不久，电信集团大亨温斯顿·狄弗（鲍勃·奥登科克 Bob Odenkirk 配音）通过酷冰侠鲁休斯（塞缪尔·杰克逊 Samuel L. Jackson 配音）找到鲍伯一家，希望将该公司的前沿技术应用到超人身上，更好地维护世界和平。可是狄弗只希望雇佣荷莉，偏偏荷莉大展雄风，成为了所有超人族群的偶像，这可令担任奶爸的鲍伯心有不甘。 而就在此时，神秘对手悄然出现，似乎正试图摧毁荷...
超人该不该被法律禁止，超能力有什么副作用，编剧偷换了一下概念，转去了超人形象的公关，把家庭观念，性别平等和女权主义搬了出来，这算是在继承第一部的优点，只是14年后看并不新鲜，美剧里都这么演。编剧一会儿很成人化，一会儿在大反派的设定上又太儿戏，为了爆米花属性，皮克斯电影也纯套路了。
没有让人失望，作为续集，独立又有传承，终于把那个傻叉法案废除了
属于皮克斯的复仇者联盟（更像是正义联盟），超人宝宝可爱度输出爆炸！看完以后想吃包子饼干冰棒棒棒糖小浣熊干脆面。
你看，带娃是超人都解决不了的难题。
超人回归，一开始就觉得那对兄妹肯定有问题，果不其然。只是没想到哥哥居然这么棒，最后被哥哥圈粉了，还有巴小杰，哈哈哈，太萌太可爱啦，好喜欢，