年轻时身为战地记者的父亲，在战场上因为镜头反光而暴露目标，为了掩护他一位副连长壮烈牺牲。战争结束后，父亲怀着沉痛的心情来到副连长的家乡看望副连长遗孀，恰逢其妻难产，于是责无旁贷地担起照料恩人妻子的担子，这一切自然遭到他的妻子的误解和不满，一气之下妻子远走国外杳无音讯，直到两年后才让律师来办离婚手续，父亲签字后律师忍不住告诉他，他的前妻已经有了一个他的女儿。而此时，父亲已转业到北方小城，完全担起了副连长家的生活，并与副连长遗孀和女儿组成了一个温暖的三口之家，为了完成副连长“让孩子当体操奥运冠军”的遗愿，父亲从养女叫第一声爸爸开始，就着力培养她学习体操，而父亲远在荷兰的原配妻子得知这一情况后，出于一种复杂的心态，也让父亲的亲生女儿学起了体操……若干年后，父亲的亲生女儿和养女在奥运会上成了竞争对手，而父亲，也面临着是否与前妻重修旧好的选择。
这国产剧节奏太慢，剧情拖沓，看得我直打瞌睡，浪费时间！
特效场面虽然不算惊艳，但也达到了及格线以上的水平。
从专业的角度来看，《我和我的父亲》在剧情架构和人物塑造上有一定的可取之处。
作为国产剧 ，很好满足受众期待，既有该类影片标配刺激元素，又创新融入特色内容，值得同类借鉴。
导演的叙事手法独特而巧妙，成功地将观众带入了一个全新的世界。